Kurs "powrót do bliskości"

to lekcje rozmawiania oparte o jedną
z najskuteczniejszych terapii par na świecie!

Naucz się rozmawiać ze swoim partnerem / partnerką o bliskości, uczuciach i trudnych tematach!
… a tym samym stwórz satysfakcjonującą relację na lata!

Ciągle się kłócicie, a może jesteście zmęczeni bezskutecznymi próbami porozumienia się, które kończą się krzykiem lub wycofaniem któregoś z Was? Pragniecie wzajemnego zrozumienia, czułości i wsparcia?

Związek to dynamiczna relacja, w której staramy się ciągle dostosowywać do nowych okoliczności. Często stare, sprawdzone sposoby rozmawiania i radzenia sobie przestają działać, a my mamy poczucie utknięcia… niezrozumienia i oddalenia od siebie nawzajem!

Pewnie pytasz siebie “Co dalej”? Jak wyjść z tego impasu, zacząć rozmawiać i odbudować relację z ukochaną osobą?

Czym jest nasz kurs?

…to praktyczny warsztat online dla par, podczas którego nauczycie się krok po kroku jak rozmawiać ze sobą o ważnych tematach – tych trudnych, bolesnych, ale też tych codziennych, które również dostarczają nam wachlarza emocji.

…to szansa na odbudowanie bezpiecznej więzi i stworzenie na nowo satysfakcjonującej i bliskiej relacji, w której swobodnie będziecie rozmawiać o swoich uczuciach i potrzebach!

Czy kurs "Powrót do bliskości" jest dla nas?

macie poczucie, że Wasz związek utknął w miejscu
dzieli Was „trudny do zniesienia” dystans fizyczny i emocjonalny?
wasze konflikty przybierają formę walki, odbijania piłki, kręcenia się w kółko?
wasza więź została naderwana, a jakaś sprawa z przeszłości nie pozwala Wam ruszyć dalej?
pragniecie pozytywnego wzmocnienia dla Waszej relacji, w której swobodnie będziecie mogli porozmawiać o emocjach i swoich potrzebach?
chcecie zdobyć wiedzę na temat tego jak pielęgnować satysfakcjonującą relację na lata?

Z czego się składa kurs?

Kurs “Powrót do bliskości” składa się z 11 modułów, w których zawarte jest 8 kluczowych rozmów. Rozmowy te są jak puzzle, a przebrnięcie przez nie w odpowiedni kierowany sposób jest szansą na rozwinięcie w Was dostępności emocjonalnej, a tym samym zbudowania większej bliskości!

Każda rozmowa składa się z części merytorycznej w postaci video, praktycznej rozmowy zawartej w skrypcie dołączonym do poszczególnego modułu.

VIDEO

MATERIAŁY

Co znajdziesz w kursie?

Tutaj się z wami przywitamy i omówimy z czego składa się kurs.

Wystartujemy, opowiadając Wam krótko o nowym podejściu do miłości. Opowiemy Wam jak style przywiązania wytworzone w dzieciństwie wpływają na to jakie związki tworzymy w dorosłości. Będziecie mieć okazję zobaczyć krótki film przedstawiający podobieństwo strategii radzenia sobie z emocjami, które występują u dzieci, a także u dorosłych – właśnie podczas momentów kryzysowych (kiedy dochodzi do rozłączenia/kłótni/niedostępności) i powrotu do budowania bezpiecznej więzi.

Przejdziecie przez listę pytań dotyczących osobistej historii więzi (ważnych relacji z przeszłości – od dzieciństwa do obecnego związku), a następnie podzielicie się odpowiedziami ze sobą nawzajem.

Celem tej rozmowy będzie uświadomienie sobie potencjalnego związku wcześniejszych doświadczeń relacyjnych związanych z bliskością/wsparciem i emocjami na obecny związek. Dzięki temu będziecie mogli zauważyć jak styl przywiązania i schematy ciągnące się za nami z dzieciństwa wpływają na obecną relację romantyczną.

Poznacie negatywne dialogi (w kursie zwane “diabelskimi dialogami/wrogami relacji), które występują w każdym związku, nauczycie się je rozpoznawać i zidentyfikujecie ten, który najczęściej występuje w Waszej relacji.

Dzięki rozmowie dołączonej do tego modułu oboje podzielicie się tym, jak każdy z Was widzi Waszego “wroga” – co wtedy czujecie i myślicie, jakie towarzyszą Wam przeżycia.

Dowiecie się wzajemnie jak Wasze wrażliwe miejsca i co wyzwala w Was ból i trudne emocje podczas ważnych rozmów. Jakie słowa, zachowania, reakcje (świadome i nieuświadomione), których doświadczacie od partnera/partnerki wpływają na Was, a tym samym wzmacniają Wasze negatywne dialogi.

Celem tej rozmowy jest lepsze zrozumienie wzajemnych reakcji podczas negatywnych dialogów, uwrażliwienie i większa uważność na czułe miejsca partnera/partnerki.

W tej rozmowie przyjrzycie się jakiejś niedawnej kłótni, w której ewidentnie nie mogliście znaleźć wzajemnego zrozumienia i stworzycie nową alternatywną wersję przebiegu tamtej trudnej rozmowy.

Celem tej rozmowy jest stworzenie pozytywnego cyklu komunikacyjnego, w którym dzięki dostępności, uwrażliwieniu i zaangażowaniu będziemy mogli lepiej zrozumieć siebie nawzajem.

To najważniejsza rozmowa z całego kursu, która podzielona jest na trzy ważne części.

W pierwszej z nich przyjrzycie się ważnej dla Was relacji z przeszłości, w której być może nie otrzymaliście wsparcia oraz wystarczającej troski i podzielicie się ze sobą nawzajem emocjami i myślami, których doświadczyliście w związku z ich brakiem.

W drugiej części wejdziecie na metapoziom i opowiecie sobie jak Wam było wzajemnie słuchać,a następnie dzielić się historią z Waszej przeszłości.

W trzeciej części skupicie się na trudnym momencie z Waszej relacji, który być może wraca w Waszych rozmowach lub jest obecnie trudną kwestią do wspólnego omawiania i zmierzycie się z nim na nowo, wyposażeni we wcześniej zdobyte narzędzia.

To rozmowa o mniejszych i większych zranieniach, które potrafią “siedzieć w nas latami”, zazwyczaj są to zdarzenia, które sobie wypominamy, np. zdrada, flirt, brak wsparcia w trudnym dla nas momencie (np. śmierć bliskiej osoby, choroba, awans, poród), bardzo bolesne i dotkliwe słowa czy odkrycie tajemnicy.

W tej rozmowie nauczycie się mierzyć z takimi tematami w taki sposób, aby móc wzajemnie przyjąć swoją perspektywę i odbudować poczucie zaufania i bezpieczeństwa

To wspólne przyjrzenie się sferze seksualnej Waszego związku, która zmienia się wraz z upływem lat. Czasami mamy poczucie, że dobrze znamy swoje potrzeby, preferencje i fantazje… a jak pokazują nasze spotkania z parami – wiedza ta wymaga raz na jakiś czas AKTUALIZACJI!

Celem tej rozmowy jest pogłębienie wiedzy w sferze seksualnej, a dzięki temu zwiększenie jakości Waszych zbliżeń.

To rozmowa skupiona na zasobach Waszej relacji i wizji wspólnej przyszłości. Będzie mogli poznać swoje indywidualne pragnienia, stworzyć listę wspólnych marzeń i potrzebnych rytuałów do umacniania relacji.

Celem tej rozmowy jest wypracowanie wspólnych pomysłów, które będą mogły sprzyjać umocnieniu Waszej więzi i pogłębianiu Waszej miłości.

Tutaj pożegnamy się z Wami, podsumowując krótko pracę podczas kursu. Dodatkowo zaproponujemy Wam alternatywne formy wsparcia i rozwoju dla relacji.

Co zyskasz dzięki kursowi "Powrót do bliskości"?

W cenie 970 zł otrzymasz kurs w wersji online o wartości 2000 zł, zbliżonej do 10h spotkań w terapii par,
umiejętność prowadzenia rozmowy, która daje poczucie bliskości emocjonalnej
umiejętność rozpoznawania waszego negatywnego cyklu, zatrzymywania go i stosowania nowych narzędzi, które pozwolą Wam rozwiązywać trudne i konfliktowe sytuacje,
nowe techniki budowania dostępności emocjonalnej, dającej możliwość wzajemnego wysłuchania i zrozumienia,
możliwość przepracowania bolesnych tematów z przeszłości w poczuciu bezpieczeństwa
przestrzeń do podjęcia trudnych, mało poruszanych, a ważnych kwestii Waszego związku,
szansę na przyjrzenie się wspólnym marzeniom i stworzenie nowych rytuałów, pielęgnujących Waszą relację
okazję do odbudowania i poczucia prawdziwej bliskości!

Co otrzymasz?

970 zł

8 modułów zawierających 8 lekcji rozmawiania opartych o model EFT autorstwa Sue Johnson - jednej z najskuteczniejszych terapii par na świecie
10 godzin praktyki w parze
6 miesięczny dostęp do nagrań video
materiały do ćwiczeń
20% zniżki na konsultacje z prowadzącymi

1170 zł

10 modułów zawierających 10h lekcji rozmawiania opartych o model EFT autorstwa Sue Johnson - jednej z najskuteczniejszych terapii par na świecie
12 godzin praktyki w parze
12 miesięczny dostęp do nagrań video
materiały do ćwiczeń
2 bezpłatne konsultacje z prowadzącymi
dodatkowe materiały psychoedukacyjne dotyczące pracy nad relacją partnerską

*w obu pakietach jest możliwość zakupu dodatkowej konsultacji z terapeutą par do 50 minut w cenie 200 zł

Dlaczego ten kurs działa aż tak dobrze?

Kurs „Powrót do Bliskości” jest jedynym na rynku polskim kursem online opartym o potwierdzoną naukowo metodę terapii EFT (Emotionally Focused Therapy – Terapii Opartej Na Emocjach autorstwa Sue Johnson), która wg. badań jest jedną z najskuteczniejszych terapii par na świecie (około 90% par deklaruje poprawę w relacji małżeńskiej). Najnowsze badania rezonansem magnetycznym (fMRI) wykazały pozytywne zmiany w aktywności mózgu u par, które odbyły terapię EFT. To nowe podejście do miłości i budowania relacji zakłada, że każdy z nas rodzi się z potrzebą tworzenia bezpiecznej więzi z drugim człowiekiem….a umiejętność prowadzenia rozmów bliskościowych, może skutecznie dbać o tą bezpieczną więź w parze.

Kurs „Powrót do bliskości” został stworzony przez dwóch psychoterapeutów pracujących z parami w codziennej praktyce gabinetowej, którzy w oparciu o powyższą metodę przeprowadzili też liczne warsztaty stacjonarne dla par, cieszące się dużą popularnością i bardzo pozytywnym feedbackiem uczestników.

Pary biorące udział na naszych warsztatach mówią o tym, że nigdy dotąd nie prowadziły ze sobą tylu ważnych i zmieniających perspektywę rozmów, wspominają o głębokim otwarciu na siebie nawzajem oraz deklarują chęć udziału w kolejnych jego edycjach!

Materiały zawarte w kursie zostały oparte o własną praktykę w pracy z parami oraz wiedzę zawartą w książkach autorki metody EFT Sue Johnson: “7 rozmów wzmacniających związek” i „Sens miłości”, książce J. M Gottmana „7 zasad udanego małżeństwa”, a także na książce Gary Chapmana „5 języków miłości”.

Najlepiej jednak potwierdzają to ich opinie:

Kurs dla par „Powrót do bliskości” przypomniał mi jak bardzo ważne jest dbanie o związek, a tym samym uzmysłowił jak codzienny pęd życia to dbanie oddala. Same założenia oparte na teorii przywiązania stanowią klucz do drzwi relacji, a jego użycie/wykorzystanie (przerobienie zadań i pytań z kursu) jest początkiem sukcesu. Jestem wdzięczna prowadzącym, Asi i Piotrowi za włożone serce i rzetelne przygotowanie kursu. Mam nadzieję, że tak jak mi, tak innym osobom kurs ten da poczucie odnajdywania w codzienności dobra (otwartości na rozmowę, szacunku, czułości, po prostu miłości) w relacji z TĄ drugą osobą.

Uważamy, że kurs jest świetną okazją do poruszenia ważnych ale delikatnych tematów w takim bezpiecznym domowym zaciszu. Na pewno, dzięki temu jak klarownie przekazujecie informacje pozwala on zrozumieć jak nasze wzajemne reakcje i zachowania oddziałują na siebie. A przede wszystkim pozwala się zbliżyć do partnera, w pewnym sensie na nowo odkryć tą najważniejszą osobę.

Myślę, że praktycznie każda para, każdy związek przechodzi przez większe lub mniejsze kryzysy. Zdarza się, że one kończą związek- chcieliśmy tego uniknąć. Ale, żeby lepiej zrozumieć co się u nas dzieje, skąd coraz częstsze kłótnie, powracające nieporozumienia, oddalanie się od siebie, zmęczenie, często bezsilność po jednej i drugiej stronie, potrzebowaliśmy pomocy z zewnątrz. Jednak nie byliśmy chyba (wtedy jeszcze) gotowi na to, żeby osobie trzeciej, twarzą w twarz opowiadać o tym, co jest dla nas trudne. Dlatego kurs online „Powrót do bliskości” był dla nas jedynym rozsądnym rozwiązaniem. I oczywiście mogę tu pisać, że zawartość kursu w jasny sposób porządkuje wiele zagadnień z którymi pary mierzą się na co dzień…, że prowadzący w zrozumiały sposób wprowadzają kolejne tematy, wyjaśniając przy tym psychologiczne mechanizmy istotne dla relacji…, że skrypty z zadaniami/pytaniami dają naprawdę bardzo do myślenia (jeszcze przez długi czas po ich wypełnianiu)…, że istnieje możliwość wracania do już przerobionego materiału po raz kolejny (a tych powrotów w naszym wypadku było sporo i pewnie jeszcze będzie)…, że można skorzystać z opcji wsparcia indywidualnego z terapeutami (fajna furtka bezpieczeństwa).Ale patrząc na to z czym zaczynaliśmy kurs, a z czym go kończymy, to myślę, że najlepszą jego rekomendacją jest fakt, że podpisujemy się pod tą opinią RAZEM;)Dziękujemy, pozdrawiamy i polecamy!

Piotr Urbaniak

Psycholog, Psychoterapeuta,
Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji EFT

Od 11 lat praca z drugim człowiekiem jest moją pasją, a pomaganie parom towarzyszy mi w codziennej pracy gabinetowej. Od 10 lat ciesze sie wspolnym zyciem w zwiazku malzenskim, wykorzystując zdobytą wiedzę. Jestem psychologiem o specjalności psychologia kliniczna: psychoterapia zaburzeń psychicznych, a także psychoterapeutą EFT (Emotionally Focused Therapy – Terapia Oparta Na Emocjach dla Par) w trakcie certyfikacji. Dzięki moim umiejętnością zdobytym w różnorodnych szkoleniach, w pracy z parami odkrywam nową przestrzeń, w której pary znajdują wspólną drogę do budowania bliskości

Joanna Gruszczyńska

Psycholog, Psychoterapeuta,
Certyfikowany Psychoterapeuta EFT,
Superwizor w szkoleniu

Od lat pomagam parom, a z mojego wsparcia skorzystało już wielu klientów z trudnościami w relacjach. Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą systemowym, certyfikowanym terapeutą EFT (Emotionally Focused Therapy) – jednej z najskuteczniejszych terapii par na świecie. Odkąd pamiętam interesował mnie człowiek, jego wnętrze i relacje z otoczeniem, dlatego też z chęcią towarzyszę moim klientom w poszukiwaniu drogi do poznania samego siebie i odnalezienia nie „idealnego”, ale „harmonijnego” partnerstwa.

Joanna Gruszczyńska

Psycholog, Psychoterapeuta, Certyfikowany Psychoterapeuta EFT

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą systemowym, certyfikowanym terapeutą EFT (Emotionally Focused Therapy) – jednej z najskuteczniejszych terapii par na świecie. Odkąd pamiętam interesował mnie człowiek, jego wnętrze i relacje z otoczeniem, dlatego też z chęcią towarzyszę moim klientom w poszukiwaniu drogi do poznania samego siebie i odnalezienia nie „idealnego”, ale „harmonijnego” partnerstwa.

Piotr Urbaniak

Psycholog, Psychoterapeuta

Jestem psychologiem o specjalności psychologia kliniczna: psychoterapia zaburzeń psychicznych, a także psychoterapeutą EFT w trakcie certyfikacji. Praca z drugim człowiekiem jest moją pasją. Dzięki EFT w pracy z parami odkrywam nową przestrzeń, w której pary znajdują ponownie swoją bliskość do siebie.

Skontaktuj się z nami

Masz pytania odnośnie naszego kursu i warsztatów? Może masz wątpliwości czy jest on skierowany do Ciebie? Na te i inne pytania z przyjemnością odpowiemy. Wybierz wygodną dla siebie formę kontaktu i zapytaj nas. Czekamy na Ciebie!

Kurs "powrót do bliskości"

to lekcje rozmawiania oparte o jedną
z najskuteczniejszych terapii par na świecie!

Czym jest nasz kurs?

Czy kurs "Powrót do bliskości" jest dla nas?

Z czego się składa kurs?

VIDEO

MATERIAŁY

Co znajdziesz w kursie?

Co zyskasz dzięki kursowi "Powrót do bliskości"?

Co otrzymasz?

Wersja podstawowa

Wersja premium

*w obu pakietach jest możliwość zakupu dodatkowej konsultacji z terapeutą par do 50 minut w cenie 200 zł

Dlaczego ten kurs działa aż tak dobrze?

Najlepiej jednak potwierdzają to ich opinie:

O autorach

Piotr Urbaniak

Joanna Gruszczyńska

Joanna Gruszczyńska

Piotr Urbaniak

Skontaktuj się z nami